BLESKOVĚ

Dalibor Štědronský

Semináře, živé lekce, video-kurz online. Lekce jógy v Praze jsou otevřené, pro začínající i pokročilé. Lekce jsou dynamické čerpající ze systému Ashtanga Vinyasa Yoga. Oproti té je sestava, kterou na lekcích a videích na online.ashtanga.cz nabízím méně fyzicky i časově náročná. Sestavu s nadsázkou zvu „Jóga pro prodloužení nejlepších let až do konce...“, kopíruje moji vlastní každodenní jógovou praxi a zaměřena je především zdravotně preventivně (průchozí energetický systém, funkční orgány, hormonální systém, imunita a mobilita). Cvičení je dynamické, ásany jsou proloženy vinyásami, nicméně ústředním prvkem je dýchání, jeho technika a snaha navést účastníky na to aby mnohem víc pozornosti než vnější formě ásan věnovali tomu co se děje uvnitř a to jako pasivní pozorovatelé tak i jako aktivní „tvůrci“. Krom veřejných lekcí předávám své zkušenosti v rozšiřujících kurzech pro instruktory - Underground Yoga School v pražské Jógovně.

Kontakt

tel: 608044076
email: ashtanga.cz@gmail.com
web: www.ashtanga.cz


, Praha

Dosažené odborné vzdělání

30 let jógové praxe. Studium převážně při pobytech v Indii, hlavním učitelem B.N.S.Iyengar - Vinyasa Ashtanga Yoga, pranajama, mudra; Yogaraja Karnapal - pranajama; Swami Samarpananda - jogasutra, krija, asana, pranajama. Soukromé studium a asistence na kurzech pro instruktory s Nancy Gilgoff. Od r. 2000 lekce Ashtanga Vinyasa Yoga, které jsem byl v Česku průkopníkem. Masáže shiatsu, shintai a techniky k odstranění blokád...