Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda byste mi doporučili nějaké ásany na zraněné tříslo - pobřišní sval tlačí na tříslo a způsobuje bolest. Je třeba posilovat břišní svaly třeba? Nebo existuje nějaká ásana vyloženě na posílení tříselních svalů? Moc děkuji za odpověď.