čtvrtek 23. 1. 2025
Dobrý den, můžete mi, prosím, poradit, jaký druh jogy je vhodný při potížích s páteří?A zda vůbec? Od ledna mne zlobí páteř, byla jsem několikrát zablokovaná v krční páteři, žebra, a bederní část... Do ledna jsem jogu cvičívala několik let. Praktický lékař mi říká, že statický pohyb není pro mne. Děkuji, Šárka
Jóga pro zdravá záda může být příjemným společníkem při obtížích se zády, ale je třeba vyhledat vhodnou lekci a instruktora, který má dané vzdělání. JD