Múla bandha (kořenový zámek)

Dotaz:

Pěkný den. Ráda bych si ujasnila, zda se při praktikování múla bandhy vtahuje i konečník. Děkuji za odpověď.

---

Odpověď:

dobrý den, múla bandha je energetický zámek, který se lokazuje mezi všechny svalové aktivity v oblasti pánevního dna. JD

---

Zobrazit všechny dotazy