Dobrý den, jak moc je vhodné/nevhodné provádět kapálabháti v případě, že mám lehce zatuhlá záda (v oblasti kříže nebo lehce podélně směrem k lopatce). V pohybu mne to neomezuje, ale tuto zatuhlost vnímám. Nemohu si tím uškodit? Váš čtenář Marek