pátek 26. 4. 2024
BLESKOVĚ
dobrý den, zajímalo by mě, zda mlžu začít cvičit jógu, i když mám problém s játry. nic mě nebolí, jen mám vysoké hodnoty. děkuji za odpověď.
Dobrý den, bylo by vhodné poradit se s lékařem. Jestli ale můžete dělat všechno ostatní a nemáte problémy a od lékaře žádná omezení, nemuselo by to být nijak kontraproduktivní. Zkuste, ale svůj stav konzultovat s lékařem. I kdybyste začala jednoduchým dýcháním, prací s pozorností a lehkým pohybem....byl by to příjemný vstup do jógy. Zkuste ve svém bydlišti vyhledat i kvalifikovaného instruktora jógy (viz. databáze instruktorů)
