pátek 7. 2. 2025
Dobrý den chtěla bych začít s jógou, ale mám artrózu 3 stupně a když vidím některé pozice, tak mě napadá, že mi to kolena nepovolí. Chtěla bych se zeptat zda je možné se tomu věnovat, když nezvládnu pořádně ohnout koleno?
dobrý den, bylo by vhodné vybrati si jógu pro zdravá záda, jógovou terapii - jógu, která není zatěžující pro dolní končetiny a tedy klouby. JD