Než začnete hubnout, je dobré popřemýšlet o svém rozhodnutí a přesvěčení, proč tohoto cíle chcete dosáhnout. Pokud se k situaci stavíte tak, že na pár týdnů, či měsíců omezíte svůj stravovací rytmus
a...
celý článek
S podzimem a zimou přichází doba, kdy tělo rádo nabírá na váze. Obaluje se tukem a připravuje se na „línou“ zimu. Dopřejte svému tělu pohyb a uvidíte, že vaše tělo se vám odvděčí. Pohyb j...
