Hubnutí

Hubnutí podle ájurvédy

Hubnutí podle ájurvédy

Snad o žádném jiném tématu nebylo napsáno tolik článků jako o hubnutí. Na jaře netrpělivě čekáme na zázračné rady a tipy, jak zhubnout přebytečná kila. A vždy si říkáme, že tyhle tipy bezesporu zaberou. Jakým způsobem se však staví k hubnutí ájurvéda, původní indická medicína?

celý článek
Rozum a hubnutí

Rozum a hubnutí

Po novém roce se množí zájem o hubnutí jako epedemie. Různé zaručené rady, pokusy, rychlé diety nabourají organismus a hubnutí se stává nebezepečné. Jak jednoduše přistoupit k hubnutí?

celý článek
Viscerální tuk a hubnutí

Viscerální tuk a hubnutí

Metabolický syndrom (MS) zahrnuje hned několik zdravotních příznaků: vysoká hladina triacylglycerolů, nízká hladina HDL („hodného“) cholesterolu, vysoký krevní tlak, hyperglykémie či přímo cukrovka druhého typu a tzv. abdominální obezita, tedy nebezpečně velký obvod pasu. A právě za poslední zmíněné nemůže nikdo jiný než viscerální tuk, který se ukládá v oblasti našich vnitřních orgánů.

celý článek
Hubnutí, hormony a relaxace s jógou

Hubnutí, hormony a relaxace s jógou

Jak můžu cvičením jógy zhubnout? Dostanu do rovnováhy hormony a odpočinu si? To jsou časté otázky mnohých návštěvníků lekce jógy... a jaké jsou odpovědi?

celý článek
Jógou a relaxací ke změně životního stylu

Jógou a relaxací ke změně životního stylu

Změnit životní styl není tak težké, jak si mnoho lidí myslí. Vyžaduje to vnitřní sebedisciplínu, pevné rozhodnutí a ideálně svého kouče, který pomáhá při motivování, zavádění rituálů a pravidel zdravého životního stylu.

celý článek
Hubnutí...cíl, nebo vedlejší efekt?

Hubnutí...cíl, nebo vedlejší efekt?

I přes nespočet zaručených postupů a astronomických finančních investic do výzkumu a vývoje rozličných léků a doplňků stravy se naše společnost stále více potýká s nadváhou a obezitou.

celý článek
Dieta jako novoroční předsevzetí a jak na ní!

Dieta jako novoroční předsevzetí a jak na ní!

Leden je prvním měsícem v novém roce, obdobím začátku nových životních etap, obdobím předsevzetí a pomyslných čistých nepopsaných papírů.

celý článek
Hubnoucí plán

Hubnoucí plán

Uvědomte putování slunce přírodou. Oheň a síla je vzrůstající s rozbřeskem a nabývající na intenzitě v poledne a po něm. A právě oheň je třeba využít pro hubnutí!

celý článek
Zeptali jsme se odborníka na hubnutí

Zeptali jsme se odborníka na hubnutí

Jana Altnerová, výživová poradkyně, nám odpověděla na otázky, které často posíláte do redakce. 

celý článek
Pohyb, strava a relaxace - spojené nádoby

Pohyb, strava a relaxace - spojené nádoby

Do léta ještě stihneme zhubnout a v lepším případě změnit životní styl tak, aby to bylo pevné spojení mezi tím co chceme a co můžeme. 

celý článek

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket