Hubnutí
Strašák, viscerální tuk
Když se řekne slovo tuk, většina z nás si představí bílou či žlutou mazlavou hmotu, případně svůj „špíček“ na břiše. Tuk, a především jeho jednotlivé typy, mají ale mnoho funkcí, z nichž některé nám jsou již léta známé, ale na některé nyní vědci teprve přicházejí....
celý článek
Jóga a hubnutí
Jarní rozkvět je to, co po zimě všichni očekávají. Světlo a slunce nabývají na síle a lidská duše i organismus přirozeně zatouží po plném nádechu a osvobození se z tamastické (těžké) zimy. Jóga je výbornou společnicí pro jarní restart, stejně tak jako celistvý přístup k životnímu stylu po celý rok.
celý článek
Hubnutí podle ájurvédy
Snad o žádném jiném tématu nebylo napsáno tolik článků jako o hubnutí. Na jaře netrpělivě čekáme na zázračné rady a tipy, jak zhubnout přebytečná kila. A vždy si říkáme, že tyhle tipy bezesporu zaberou. Jakým způsobem se však staví k hubnutí ájurvéda, původní indická medicína?
celý článek
Rozum a hubnutí
Po novém roce se množí zájem o hubnutí jako epedemie. Různé zaručené rady, pokusy, rychlé diety nabourají organismus a hubnutí se stává nebezepečné. Jak jednoduše přistoupit k hubnutí?
celý článek
Hubnutí, hormony a relaxace s jógou
Jak můžu cvičením jógy zhubnout? Dostanu do rovnováhy hormony a odpočinu si? To jsou časté otázky mnohých návštěvníků lekce jógy... a jaké jsou odpovědi?
celý článek
Jógou a relaxací ke změně životního stylu
Změnit životní styl není tak težké, jak si mnoho lidí myslí. Vyžaduje to vnitřní sebedisciplínu, pevné rozhodnutí a ideálně svého kouče, který pomáhá při motivování, zavádění rituálů a pravidel zdravého životního stylu.
celý článek
Hubnutí...cíl, nebo vedlejší efekt?
I přes nespočet zaručených postupů a astronomických finančních investic do výzkumu a vývoje rozličných léků a doplňků stravy se naše společnost stále více potýká s nadváhou a obezitou.
celý článek
Dieta jako novoroční předsevzetí a jak na ní!
Leden je prvním měsícem v novém roce, obdobím začátku nových životních etap, obdobím předsevzetí a pomyslných čistých nepopsaných papírů.
celý článek
Hubnoucí plán
Uvědomte putování slunce přírodou. Oheň a síla je vzrůstající s rozbřeskem a nabývající na intenzitě v poledne a po něm. A právě oheň je třeba využít pro hubnutí!
celý článek
Zeptali jsme se odborníka na hubnutí
Jana Altnerová, výživová poradkyně, nám odpověděla na otázky, které často posíláte do redakce.
celý článek
