Stárnutí s grácií není vždy snadné, zejména když se objeví nepříjemné příznaky menopauzy. S nočními návaly horka, zvýšenou úzkostí a náladovostí, bolestivou nepravidelnou menstruací může být menopauza pro ženy po 50. roku téměř univerzálním zdrojem stresu.
Jako každá cvičitelka jsem si po letech praxe vytvořila určité „průpovídky“ k jednotlivým ásanám. K pozici orla patří: „…právě masírujeme lymfatický systém, mizí celulitida a my budeme krásné do plavek…“ Já vím, je to řečeno poněkud zjednodušeně, ale důležitější je úsměv a pohoda ve tvářích cvičících a mne nikdo za „klamavou reklamu“ neobviňuje. Ale jak to tedy je?
Zdraví a harmonie celého organismu závisí na fungujícím propojení mezi tělem, myslí a emocemi. Zrovna tyto „složky“ člověka jsou s postupujícím věkem „opotřebovávány“, nebo zvýšenou měrou namáhány.
Tolik nenáviděná celulitida jde ruku v ruce s dnešním nezdravým způsobem života. Přemíra stravy založené na chemii, živočišných tucích a rafinovaných cukrech je živnou půdou tolik nenáviděné pomerančové kůže.
