Jarní víkend s jógovou terapií a meditací v penzionu UKO 24.-26.3.2017

Nechte se nakazit klidem, pohodou a radostí z jednoduchého přístupu k józe, i když například v dynamické variantě. Aplikace jednoduchých postupů je možná pro všechny styly jógy bez rozdílu.

V rámci pobytu můžete zrelaxovat ve SPA Penzionu UKO a užít si tak dokonalou relaxaci.

Pro všechny, které zajímá zdravý jógový pohyb, jeho aplikace v ásanách, techniky dýchání a pránájámy, tipy relaxací a meditace, je připravený specializovaný víkendový pobyt v Penzionu UKO v Jizerských horách. Menší skupinka účastníků tak bude pracovat s Václavem Krejčíkem a Jakubem Šambergerem na správném držení těla, efektivnosti jógového pohybu, technice ásan, využívání pomůcek pro vhodné nastavení pozic a také budete rozvíjet relaxaci a očistu mysli. Lekce pro uvolnění zad a jejich regeneraci, jógová terapie pro fyzické tělo, ale i pro mysl, dynamika středu těla, jóga nidra, ranní meditace budou základem jógového víkendu.

Přijďte si zacvičit jógu, uvolnit se a pobýt!

Program

pátek 24.3.2017

19.00-21.00 hodin

Flow & Restore jóga

Václav Krejčík

sobota 25.3.2017

7.30-08.30 hodin

Ranní dynamická praxe jógy

Václav Krejčík

17.00-18.00 hodin

Jóga pro zdravá záda

Jakub Šamberger

18.00-19.30 hodin

Jógová terapie, ásany a meditace

Václav Krejčík

neděle 26.3. 2017

8.00-9.00 hodin

Ranní dynamická praxe jógy pro zdravá záda

Jakub Šamberger

 (změna programu vyhrazena)

Cena 4200,-Kč

Cena pro členy Energy Studií a pravidelné účastníky víkendů 3800,-Kč