pátek 19. 4. 2024
Nechte se nakazit klidem, pohodou a radostí z jednoduchého přístupu k józe, i když například v dynamické variantě. Aplikace jednoduchých postupů je možná pro všechny styly jógy bez rozdílu.
V rámci pobytu můžete zrelaxovat ve SPA Penzionu UKO a užít si tak dokonalou relaxaci.
Pro všechny, které zajímá zdravý jógový pohyb, jeho aplikace v ásanách, techniky dýchání a pránájámy, tipy relaxací a meditace, je připravený specializovaný víkendový pobyt v Penzionu UKO v Jizerských horách. Menší skupinka účastníků tak bude pracovat s Václavem Krejčíkem a Jakubem Šambergerem na správném držení těla, efektivnosti jógového pohybu, technice ásan, využívání pomůcek pro vhodné nastavení pozic a také budete rozvíjet relaxaci a očistu mysli. Lekce pro uvolnění zad a jejich regeneraci, jógová terapie pro fyzické tělo, ale i pro mysl, dynamika středu těla, jóga nidra, ranní meditace budou základem jógového víkendu.
Přijďte si zacvičit jógu, uvolnit se a pobýt!
Program
pátek 24.3.2017
19.00-21.00 hodin
Flow & Restore jóga
Václav Krejčík
sobota 25.3.2017
7.30-08.30 hodin
Ranní dynamická praxe jógy
Václav Krejčík
17.00-18.00 hodin
Jóga pro zdravá záda
Jakub Šamberger
18.00-19.30 hodin
Jógová terapie, ásany a meditace
Václav Krejčík
neděle 26.3. 2017
8.00-9.00 hodin
Ranní dynamická praxe jógy pro zdravá záda
Jakub Šamberger
(změna programu vyhrazena)
Cena 4200,-Kč
Cena pro členy Energy Studií a pravidelné účastníky víkendů 3800,-Kč
