Jógový pobyt na Srí Lanke s Mischou - Plynúť. Dýchať. Byť.

Plynúť. Dýchať. Byť.

Jógový pobyt na Srí Lanke je pozvaním spomaliť, zhlboka sa nadýchnuť a vrátiť sa k sebe v prostredí tropickej prírody a oceánu. Počas 10-dňového retreatu v oblasti Hikkaduwa nás čaká vedomá joga, meditácia, práca s dychom a priestor na hlboký oddych.

Miesto pobytu a strava 

Retreat prebieha v krásnom retreatovom rezorte Monara v oblasti Hikkaduwa, na juhozápadnom pobreží Srí Lanky. Rezort je obklopený tropickou zeleňou, ponúka pokojné zázemie pre jogu a meditáciu a nachádza sa približne 10 minút pešo od oceánu. Celý areál je vyhradený iba pre našu skupinu. V cene pobytu sú zahrnuté vegetariánske raňajky každý deň. Počas dňa je možnosť stravovania podľa vlastných preferencií v okolí rezortu.

Jógový program retreatu

Každý deň začíname meditáciou, pránájámou a rannou jogou. Podvečery patria práci s dychom, mindfulness a kakaovej ceremónii, večery uzatvárame yin jogou alebo vedenou meditáciou. Jógový program je 4-5hodín každý deň. Bude vedome zostavený, flexibilný a dobrovoľný.

Možnosť predĺženia pobytu – poznávacia cesta (+4 dni; +8000CZK)

Po skončení retreatu je možné pobyt predĺžiť o 4-dňové cestovanie po vnútrozemí Srí Lanky.

• Kandy, Sigiriya, Negombo
• 3 noci v 4**** hoteli so snídaní
• licencovaný sprievodca a vozidlo
• chrámy, botanická záhrada, sloní sirotčinec Pinnewala
• posledná noc v Negombo a transfer na letisko
• organizované v spolupráci s CK Fit