Jin jóga

Lektor: Romana Klášterecká

Jinová jóga se v dnešní době stává stále více populární a má už své místo mezi jinými jangovými styly jógy.

Oslovuje především jinové části těla. Jsou to kosti, klouby, pojivová tkáň a především povázky(fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím.

Jinová jóga nám přináší účinky na fyzické, energetické, mentální, emocionální a spirituální úrovni.

Zdroj fotky: shutterstock