Petra Šroubková

Joga mě naučila vnímat sebe sama jako jedinečnou bytost, která si zaslouží mou pozornost a lásku. Vedla mě k poznání, že to, co si myslíme, jak vnímáme sebe a svět kolem, takoví skutečně jsme a takový je svět a lidé v něm. To co vyzařujeme, co posíláme dál, se nám vrací zpátky. Co Vás na mých lekcích čeká: Do každé ásány Vás bezpečně navedu, včetně správného dýchání, naučíme se pohyb a své tělo lépe procítit a vysvětlíme si význam a přínos jednotlivých cviků.. Kromě samotných ásán praktikujeme také pránajámická cvičení (směrování toku energie za pomoci dechu), na některé lekce zařazuji i zpěv manter a na závěr Vás čeká vždy prodloužená 15 minutová joga nidra (relaxace/meditace). Lekce jsou vhodné také pro začátečníky. KDE se cvičí: 1) TJ Lokomotiva Plzen Slovany - aerobik sál Joga - úterý 18:00-19:30, čt 18:30-20:00 2) Martadance studio Hotel CD Plzen Košutka Joga - neděle 18:00-19:30 3) Soukromé lekce - po vzájemné domluvě