Zablokovaná záda a joga

Dotaz:

Dobrý den, momentálně jsem na nemocenské jelikož mě v práci při zvedání těžkých krabic švihlo v zádech a zablokovala jsem si záda. Za dva týdny nastupuji na rehabilitace. Chtěla jsem se zeptat, zda je možné rehabilitace doplnit o cvičení jógy. A dále by mě zajímalo, pokud se rozhodnu cvičit jógu zda si musím vybrat např. klasickou a tu cvičit po celou dobu a nebo mohu kombinovat například klasickou jógu s power jógou. Děkuji za odpověď Tereza F.





Odpověď:

Je, ale poraďte se na rehabilitaci. Ideální by byla forma jógové terapie. Nebo jemnější jóga, než dynamické styly. JD






Zobrazit všechny dotazy

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket