sobota 20. 4. 2024
Dobry den, prosim o radu: jednim doktorem mi byla na bolesti zad doporucena asana kobry. Trpim ale castym vyhrezem plotýnky a skoliozou a z druhe strany jsem se doslechla, ze kobra je na poskozeni v bederni casti naopak nevhodna. Kde je pravda? Dekuji
Dobrý den, tato poloha určitě nebude vhodná při vašem problému. Určitě by to chtělo individuální přístup lektora jógy, se kterým byste se naučila základní způsob cvičení jógy s tímto problémem. Je to možné cvičit, ale různé ásany, nejenom kobru, je třeba vhodně adaptovat, abyste mohla svůj stav zlepšit, než zhoršit. JD
