Nevolnost při cviku...

Dotaz:

Dobrý den, prosím o vyslovení názoru,nebo doporučení. Začali jsme v rámci Sokola jednou týdně cvičit nenásilně a mírně,v rozmezí 1hodiny řadu několika jogových cviků.(cca10) Při cviku pozice loďky(zřejmě Navásana)však u mne ihned nastupuje silný pocit nevolnosti,doslova atakující nával na zvracení,přetrvávající delší dobu. Čím to může být,na které orgány tento cvik vlastně působí? Po zmírnění pocitu silné nevolnosti pak přichází nutkání na stolici. Podotýkám,že jsme všichni cvičenci v důchodovém věku,mně je 71 roků,máme mezi sebou i osmdesátníky. Tento pocit silné nevolnosti však postihuje pouze mne.Doslova musím přestat ihned cvičit. Jinak se ovšem cítím fyzicky dobře,denně cvičím ,pracuji na zahradě a na kole mám letos najeto 2800km... Děkuji za odpověď,nejlépe pouze na mail.





Odpověď:

Dobrý den, pozicel loďky pracuje se svaly břicha a orgány v dutině břišní a pánevní. Pokud Vám pozice nevyhovuje, zkuste ji vynechávat a nebo zkonzultujte se svým instruktorem, který s Vámi cvičí. JD






Zobrazit všechny dotazy

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket