Jógové pozice - jóga stačí

Dotaz:

Dobry den, cvicim jogu jako zacatecnik a snazim se, aby se tak delo kazdy den. Rada bych jednou dosahla takovych pozic jako je headstand nebo crow. Zajimalo by me, zda k tomu denni cviceni jogy staci, nebo je k tomu dobre jeste treba posilovat nebo delat jine zpevnovaci sporty? Prijde mi, ze clovek, ktery to zvlada, musi mit hodne dobre posilene zadove svaly i ruce. Staci na to joga? Diky,





Odpověď:

Tyto pozice vytrénujete pravidelnou jógovou - ásanovou praxí. K praxi jógy je třeba přizvat trpělivost a pravidelnost. Po určitém období se ásany zdaří. Není třeba nic jiného, než dýchat, cvičit ásany a jednodnoho dne tam budete stát.....jóga stačí.






Zobrazit všechny dotazy

Jóga Dnes Konference
Mala Collective
Energy Studio jd
JógaMarket