sobota 20. 4. 2024
Dobrý den, kolikrát týdně (minimálně) cvičit jógu, aby se cvičení nějakým způsobem projevilo na postavě? A je lepší upřednostňovat vegetariánskou stravu či nikoliv? Příp. zařazovat alespoň ryby? Děkuji
Dobrý den, volil bych cca 3krát týdně v jógovém studiu, a nebo každodenní ranní rozcvičku 15-20 minut. VK