pátek 26. 4. 2024
BLESKOVĚ
Dobrý den,můžete mi prosím poradit ?Jsem po operaci rakoviny prsu,mám rozhozené hormony-štítná žláza.Přečetla jsem si na internetu,že by mi joga ulevila,ale nevím jaké cviky.Je mi 50 let.Děkuji za odpověd.Alena
Dobrý den, nelze říci, které pozice by mohly pomoci. Pozice by v žádném případě neměly být silově a fyzicky náročné. Pokud byste volila jógu jako regeneraci, měla by být velice jemná a silově nenáročná, zaměřená na dech a meditaci. Restorativní jóga by mohla být také vhodná. Doporučovali bychom najít učitele jógy, který s Vámi bude cvičit. Nebo na našem webu www.jogavirtual.cz naleznete video restorativní jógy, které pokud máte předplatné časopisu Jóga Dnes můžete zdarma čerpat, stejně jako všechna další videa. JD
