Dobrý den, jóga mě začala zajímat už před lety, hlavně z důvodu zlepšení dýchání. Trpím lehkou formou astma a alergiemi. Chtěl jsem se zeptat, jestli je nějaká vhodná poloha/y, která právě s tímto onemocněním bojuje nebo zlepšuje příznaky? Například jsem se u pluhu dočetl, že astma je jako kontraindikace - znamená to, že tato poloha není vhodná a je lepší ji nahradit? děkuji moc za odpověď, případně názvy ásan.