Restorativní jóga a meditace

Lektor: Václav Krejčík

V restorativní józe se nejedná o práci zaměřenou na povrchových svalech, ale o intenzivní působení uvnitř těla v kloubech, páteři a kostech. Dochází k protažení pojivové tkáně jemným tlakem, který způsobí zvýšení elasticity, zlepšení funkce nervové a imunitní soustavy a krevního oběhu. Toxiny fyzické i mentální se odplavují a organismem se stává vibrující soustavou energie díky vybalancování všech tří dóš: váta, pittha a kapha.