Jógový víkend na faře v Habřině | duben

Dopřejte si jarní víkend zpomalení uprostřed probouzející se krajiny Českého středohoří.

Duben je čas nových začátků – příroda se probouzí, dny se prodlužují a tělo i mysl přirozeně hledají více prostoru, pohybu a dechu.

Na faře nás čeká víkend jógy, výborného domácího jídla, procházek v jarní přírodě a klidného času mimo každodenní shon.

Rána začneme energizující vinyasou, která probudí tělo i mysl. Večer zpomalíme do jin jógy, hluboké relaxace a jóga nidry.

O víkendu

•  
• cca 7–8 hodin jógy a vedené praxe

•  
• vinyasa, jin jóga, pranájáma a jóga nidra

•  
• dechové techniky a hluboká relaxace

•  
• vegetariánská domácí strava (brunch + večeře)

•  
• procházky jarní krajinou Českého středohoří

Program

Pátek (18:00–20:00)

•  
• přivítání a seznámení

•  
• jemná praxe a jin jóga

•  
• vedená relaxace

Sobota ráno (8:30–11:00)

•  
• Jala Neti (dobrovolně)

•  
• pranájáma

•  
• vinyasa jóga

Sobota večer (17:00–19:00)

•  
• dechové techniky

•  
• jin jóga

•  
• jóga nidra a savásana

Neděle ráno (8:30–11:00)

•  
• Jala Neti

•  
• pranájáma

•  
• vinyasa jóga

Praktické informace

•  
• Cena: 4 500 Kč

•  
• 2 noci ubytování ve sdílených pokojích

•  
• vegetariánská polopenze

•  
• čaj, káva a nápoje během dne

Víkend je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Přijet můžete sami nebo s kamarádkou či rodinou.