pondělí 11. 11. 2024
Lektor: Radka Faráriková Sedmíková
Jednoduché adaptované ásany pro rozvoj motorických dovedností seniorů a práce s pomůckami tvoří základ jógy pro seniory. Cílem programu je pochopení problematiky stárnoucího organismu a adekvátně k tomu sestavení programu pro cvičení seniorů. Celý program je koncipován tak, aby účastník byl schopný sestavit lekci pro seniory a dokázal s ní dále pracovat.
Zdroj fotky: shutterstock