Byliny v ájurvédě: Indický ženšen – ašvaganda

17. 08. 2019


Seznamte se s bylinou, která svým jemným účinkem převyšuje příliš stimulační sibiřský ženšen. Řeč je o ašvagandě.

Ašva znamená kůň a gandha sílu, jedná se tedy o bylinu, která má sílu koně. Některé prameny dokonce uvádějí, že páchne po koních a dodává vitalitu a sexuální energii koně. V ájurvédské terapii má podobné místo jako ženšen v čínské medicíně, je však levnější. Na trhu ji můžeme nalézt v podobě bylinného čaje, drceného prášku, zřídka džemu, nejčastěji však v tabletách.

Z hlediska vlastností má ašvaganda hořkou, svíravou a sladkou chuť, hodí se tedy pro vátu a kaphu, při nadbytečné konzumaci zvyšuje pittu a toxiny v těle. Z ašvagandy se používá hlavně kořen a její účinky jsou posilující, omlazující, afrodiziakální, analgetické a hojivé. Díky sattvické povaze vyživuje a projasňuje mozek a zvyšuje imunitu.

Léčebné účinky:

  • Používá se při celkové slabosti, sexuální ochablosti, nervové vyčerpanosti, rekonvalescenci, problémech stáří, vyhublosti dětí, ztráty paměti i svalové energie, přepracovanosti a roztroušené skleróze
  • Pomáhá při stresu, depresi, úzkostných stavech
  • Vhodná u stresových žaludečních vředů
  • Odstraňuje nespavost
  • Čistí krev a zvyšuje počet krvinek
  • Chrání játra
  • Zlepšuje paměť
  • Podporuje imunitní a nervový systém
  • Odstraňuje sexuální poruchy a neplodnost, podporuje libido
  • Doporučuje se při nákaze virem HIV, příp. AIDS
  • Dodává sílu při a po chemoterapii
  • Snižuje krevní tlak
  • U sportu chrání svalovou hmotu

Kontraindikace:

Pozornost v užívání by se měla věnovat při zvýšené ámě (toxinům) a těžké zácpě.

Zajímavost a užití:

Ašvaganda je dobrá potrava pro slabé těhotné ženy, pomáhá stabilizovat plod. Regeneruje také hormonální soustavu, podporuje hojení, proto se dá používat jak vnitřně, tak zevně na boláky a rány. Užívá se 2x denně pět gramů prášku v teplém mléce nebo ve vodě oslazené přírodním cukrem.

 

Použitá literatura:

David Frawley, Vasant Lad: Rostliny v ájurvédě

David Frej: Ájurvéda – medicína zdraví a dlouhověkosti v praxi českého lékaře

 

  • autor: Filip Klieštík
  • filip-kliestik.webnode.cz
  • foto: Shutterstock.com

Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket