WORKSHOP - Úvod do jógy

Chcete začít s jógou, ale nevíte jak? Stydíte se nebo se vám nechce jít na hodinu jógy mezi ty “pokročilé”? Rádi byste se o józe dozvěděli něco víc v souvislostech?

Workshop “Úvod do jógy” je přímo pro vás! Nejlepší způsob jak začít s jógou. Workshop je vhodný jak pro začátečníky, tak mírně pokročilé. 

Na co se můžete těšit:

• Seznámení se s jógou.
• Stručná historie jógy.
• Vysvětlení základů jógové filosofie.
• Přehled moderních jógových stylů a rozdílů mezi nimi.
• Pověnujeme se ásanám a bezpečnému jógovému pohybu. Ano, budeme se i hýbat. 
• Povíme si něco k dechu a jógovým dechovým technikám pránájámy, které si i prakticky vyzkoušíme. Dechové techniky budou následované vedenou relaxací.

Praktické informace:

• Kdy: 8. 10. 2022 – 9:00-12:00
• Kde: Pražská 116/II, Jindřichův Hradec 37701
• Lektor: Karel Nerad
• Přihlášení: www.karelnerad.cz/rezervace/ (v systému nalézt datum 8. 10. a přihlásit se) a nebo poslat přihlášku na e-mail posta@karelnerad.cz a místo vám zarezervuji.
• Cena: 400 Kč

Počet míst omezen na 12 (workshop se uskuteční od 5 přihlášených), vaše místo bude rezervované až po zaplacení na účet 300303003/2010 (do poznámky pro příjemce uvést WORKSHOP-”VAŠE JMÉNO”).

Čaj a lehké občerstvení bude na místě zajištěno. Určitý počet podložek bude k dispozici, ale doporučuji si vzít vlastní.

Pokud znáte někoho, koho by workshop mohl zajímat, prosím o sdílení.