pátek 19. 4. 2024
Podzim je období, kdy stromy shazují listy, tráva se zatahuje do země, přírody se zbavuje všeho starého, tak aby ušetřila sílu před zimním odpočinkem. Stejně tak i my se máme očistit od nepotřebného, zpomalit, zbavit se toxinů a negativních emocí, také se více zahřívat a tím se připravit na zimní období. V jógové praxi budeme rozvíjet sílu a stabilitu, zaměříme se na zpomalení, zklidnění, uzemnění a spíš než na výkon, tak na prožitek. Pátek 14:00-21:00 Wellness 19:00-20:15 JIN jóga 17:30-21:00 Večeře Sobota 7:30-8:00 Ranní meditace a pránajáma 8:00-9:15 Ajurvédská snídaně 9:30-10:30 Ranní vinyasa jóga 10:00-21:00 Wellness 12:00-13:00 Oběd 14:00-15:30 Seminář 18:30-21:00 Večeře 20:15-21:45 Restorativní jóga Neděle 7:30-8:30 Ranní vitální jóga 8:30-10:00 Snídaně 10:00-14:00 Wellness
