pátek 19. 4. 2024
Jedním z principů ajurvédy je být v harmonii s ročním obdobím. Stejně tak jako v období léta, tak i na konci léta jsme nejaktivnější. Budeme tedy plynout v rytmu dechu - vinyasa jóga, fasciální jóga a využívat tepla k jinovému protažení pojivových tkání a kloubů. Součástí polopenze budou lehká a dobře stravitelná pozdně-letní jídla, která pomohou udržet náš trávící oheň v harmonii. Pátek 14:00-21:00 Wellness 19:00-20:15 JIN jóga 17:30-21:00 Večeře Sobota 7:30-8:00 Ranní meditace a pránajáma 8:00-9:15 Ajurvédská snídaně 9:30-10:30 Ranní vinyasa jóga 10:00-21:00 Wellness 12:00-13:00 Oběd 14:00-15:30 Seminář 18:30-20:00 Večeře 20:15-21:45 Prožitková restorativní jóga Neděle 7:30-8:30 Ranní vitální jóga 8:30-10:00 Snídaně 10:00-14:00 Wellness
