Víkend s jógou na Šumavě

ŽIVLY V JÓGOVÉ PRAXI I V KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ

Dopřejte si víkend, kdy budete moct odpočívat a věnovat čas sami sobě. Postaráme se o váš program i pohodlí. Uprostřed jedinečné šumavské přírody nadechnete vůně jara, v milém a profesionálním prostředí rodinného hotelu Nebespán si vychutnáte výbornou kávu či skvělé jídlo. V komorním jógovém kruhu (max 10 lidí) budete mít příležitost relaxovat a čerpat energii. Získáte inspiraci pro svoji jógovou praxi i běžný život.

V průběhu víkendu vás čekají 4 lekce jemné jógy. Praxe bude vycházet z čakra jógy a soustředí se na ztělesnění živlových archetypů (země, voda, oheň, vzduch). Program víkendu je zaměřený na práci s tělem, dechem, energií a pozorností. Pokud počasí dovolí, budeme cvičit na zahradě.

Nad rámec programu nabízíme možnost objednat se na individuální lekci nebo jemnou masáž.

Víkend vám poskytne i dostatek času na procházky v lese nebo výlety do okolí. Mimoto se můžete těšit na pohodlí rodinného hotelu, vyladěné pokrmy doplněné nabídkou kvalitních vín, infrasaunu, soukromou zahradu a lelkování s šálkem výběrové kávy.

PROGRAM VÍKENDU:

pátek

18 – 19.30h
Jóga živlů – ZEMĚ A VODA (ukotvení v těle, gravitace, opora pro plynutí, fluidita, výdech, chodidla)

sobota

10.30 - 12h
Jóga živlů – OHEŇ (zážeh, fokus, nádech, zdravé pojetí síly, síla středu, sluneční/jangová energie)

18 - 19.30h
„Líná jóga“ – uvolňující a relaxační lekce, meditace

neděle

8.15 - 9.30h
Jóga živlů – VZDUCH (pulzace, dech, rovnováha, jin a jang, jemnost, srdce)

Těšíme se na všechny, které milují život a jógu, nebo s nimi začínají koketovat! 
Předchozí zkušenost s jógou vítaná.

(Změna programu vyhrazena)