úterý 16. 4. 2024
Dopřejte si relaxační víkendový pobyt, během kterého načerpáte inspiraci pro svoji jógovou praxi a běžný život.… Cvičíme v komorní skupině do 10 osob.
Nabídneme vám lekce jemné jógy, užijete si vedenou relaxaci a budete mít i možnost vyzkoušet si čchi-kung (tradiční čínské cvičení pro zdraví). Program pobytu je zaměřený na práci s tělem, dechem a pozorností. Budete mít i dostatek času na procházky v lese nebo výlety do okolí, které vám rádi doporučíme.
Mimoto se můžete těšit na pohodlí a milou atmosféru malého rodinného hotelu, vyladěné pokrmy francouzského kuchaře doplněné nabídkou kvalitních vín, infrasaunu, soukromou zahradu nebo lelkování s šálkem výběrové kávy a lahodným zákuskem od hotelové cukrářky.
Nad rámec programu nabízíme možnost objednat se na individuální lekci.
1. lekce pátek 20 – 21h
VEČERNÍ JÓGA „HORIZONTÁLNE“ – uvolňující a relaxační lekce
2.lekce sobota 8 – 8:45
RANNÍ ČCHI-KUNG
úvod do tradičního čínského cvičení pro zdraví
3.lekce sobota 10:30 – 12
JÓGA PRO SPOKOJENÁ ZÁDA
4.lekce sobota 17:30 – 19 h
DECH
plíce – bránice – pánevní dno – funkční dýchání – jemná práce s tělem, dechem a zvukem
5. lekce neděle 8.15-9.15
RANNÍ JEMNÁ JÓGA
Těšíme se na všechny, které milují život a jógu, nebo s nimi začínají koketovat! Předchozí zkušenost s jógou vítaná, ale není podmínkou.
