UVOLNĚNÍ PRO NAPJATOU MYSL A PŘETÍŽENÉ TĚLO

05. 10. 2019  10:00 - 13:00
Yoga Yoga Studio Teplice


Pořádá: Petra Plutnarová
Kontaktní osoba: Petra Plutnarová
Telefon: 602681548
E-mail: petra.plutnarova@gmail.com
Místo konání: Yoga Yoga Studio Teplice

Další informace: https://www.yoguimuse.com/3075086-workshopy-events

o je to stres? Proč každý člověk reaguje jeho vlivem jinak?
Jak stres ovlivňuje naše zdraví?
Co můžeme udělat sami pro sebe a své děti, abychom zvýšili svou odolnost a eliminovali tak vliv stresu?

Po úvodní diskusi si odnesete nástroje, jak uvolnit tělo i mysl, jak stresu čelit. Nahlédneme pod pokličku lidských emocí, které s tématem stresu a úzkosti souvisí.

Program:
1) Co je to stres a jaký vliv má na naše zdraví?
2) Jaký je vliv moderních technologií na výskyt stresu v každodenním životě?
3) Co rozhoduje o tom, jak stres umíme zvládat?
4) Jak upravit svůj životní styl, abychom byli vůči stresu odolnější? Je v dnešní době možné se stresu vyhnout?
5) Jaké techniky nám mohou pomoci zvýšit odolnost proti stresu a které můžeme zařadit pro lepší zvládání stresové situace?

Součástí bude teoretická i praktická část.
S sebou: podložku nebo deku pod sebe, teplejší pohodlné oblečení nebo deku na sebe (budeme sedět a ležet)

Cena 790 korun a rezervace bude možná v Mindbody či e-mailem po zaplacení nevratné zálohy 350 Kč.


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket