Umění jednoduchosti

08. 02. 2020  10:00 - 15:00
Yogalab Pardubice, Labská 377


Pořádá: Yoga World
E-mail: skoleni@poweryoga.cz
Místo konání: Yogalab Pardubice, Labská 377

Další informace: https://www.poweryoga.cz/workshop/umeni-jednoduchosti/

Workshop je zaměřen na jednoduchý vhled do celistvosti jógy (pančakóša) a jejich principů, techniky provádění pozic, řízení pohybu, pránájámy a prátjáháry v praxi jógy. Naučíte se pochopit jednoduchost a přirozenost pro optimální provádění ásan vzhledem k možnostem, které vaše tělo má.

Naučíte se více vnímat svoje tělo, dech a vzájemně tyto důležité elementy propojit.

Když začnete více vnímat své tělo a správně využijete opěrných bodů, dokážete pozici zacvičit správně. Správné provedení vždy závisí na vašem těle a ne na návodech instruktora. Ten pouze inspiruje. Zaměříme se i na propojení dechu a pohybu a pochopení vztahů v rámci systému pančakóša. Jednoduchost jógového pohybu a vědomé ovládání dechu budeme zkoušet hlavně v různých typech pozdravu slunci.

Dozvíte se jak správně, bezpečně a efektivně cvičit ásany a sekvence pozic bez omezení stylu jógy.

 

Lektor: Václav Krejčík


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket