TICHÝ RETREAT pro vnitřní rovnováhu v magickém čase NAVARATRI ~ jógově-meditační usebrání na usedlosti Lozice s Dagmar Volfovou

Víkendový meditačně-jógový pobyt v přírodě na usedlosti Lozice v magickém čase podzimního Navaratri ------- Tiché usebrání – cesta do svého nitra v magickém čase podzimního Navaratri. Navaratri se v Indii slaví jako 9 dní a nocí oslavy bohyně. Hlavním smyslem svátku je však podpora vnitřní transformace – přeměny. Pozvedání vědomí. Pokud si věnujeme chvilku sobě v tichu s pohledem dovnitř ke svým pocitům a naučíme se je přijímat tak jak přicházejí a sami sebe ve své komplexnosti a celistvosti, i v našem životě se objeví více rovnováhy. --------------- Více info a přihlášení: https://simhayoga.cz/vikendove-seminare/ --------------- Během svých cest jsem si velmi zamilovala tiché retreaty – čas, kdy máme možnost spočinout sami se sebou, ponořit se do svého nitra a najít tam to, co obvykle hledáme.. někde venku. Inspiraci zážitků tichých retreatů si můžete přečíst zde: http://simhayoga.cz/kouzlo-a-umeni-ticha/ Okolo nás se neustále něco děje. Náš život je jedna velká informačně-smyslová „žranice“, což na jednu stranu je někdy zábavné, ale často i vyčerpávající a možná není vždy snadné najít si čas pro sebe a naslouchat si. Čas, kdy jsme sami se sebou a zároveň mezi lidmi je kouzelný mj. i tím, že můžete pustit veškeré „společenské musím“, které tlačí na naši nenápadnou potřebu někomu vyhovět, být k dispozici nebo někoho či sebe zabavit. V tichu je neuvěřitelná svoboda a velká síla a hloubka. V tichu si dovolíme zpomalit, dočerpáváme energii a navštěvujeme Sebe. Proto nyní i v Čechách pořádám tyto retreaty – kratší, víkendové, v menší skupince. Povedu tam praxi jemnou jógovou, kontinuum movement a meditace. Malé prázdniny v tichém ústraní jsou úžasný a vyživující zážitek, který vřele doporučuji těm, kteří hledají chvíli klidu či restart a inspiraci. Tento čas přináší mnoho vhledů do zákoutí našeho vnitřního fungování. Pokud chceme rozumět okolnímu světu, nejdříve potřebujeme respektovat a vnímat sebe. ------------ PROGRAM RETREATU Jógová praxe bude jemná tantrická hatha jóga s energií čaker inspirovaná technikami kontinuum movement a uvolňování psoatu (svalu duše). A k tomu nidra jóga. Uvědomění kvalit jednotlivých pater (čaker) i (od)pouštění toho, co nám již neslouží. Jemná praxe plynoucí v meditativním tempu nás vede dovnitř. Do našeho těla. Celistvost. Uvolnění proudění energie, abychom žili s větší lehkostí a radostí – sami se sebou a tím i ve vztahu k druhým. Začínáme v pátek v 17h setkáním a jógovou praxí a po večeři se začínáme nořit to ticha, kdy ubývá slov a rozšiřuje se vnitřní i vnější tichý prostor. Sobota je věnována praxi vnějšího i vnitřního ticha – před snídaní jógová praxe, před obědem meditační blok, po obědě a obědovém klidu meditace (meditace při chůzi) a před večeří delší, ale velmi jemná jógová praxe s jóga nidrou. Po večeři meditace a je možné, že ji propojíme i s ohnivým rituálem yagna, pokud bude vhodné počasí. V neděli bude jógová praxe před snídaní a poté před obědem si užijeme zpívání manter s harmoniem – magické vibrace zvuku, které budou postupně otevírat opět cestu z nitra ven a pomůžou integrovat hloubku zažitého ticha. Pobyt končí pozdějším obědem v neděli a krátkým sdílením. Meditace jsou propojené i s jemnými dechovými technikami a některé i s pohybem. Není nutné sedět stále na zemi, pokud s tím vaše tělo nesouhlasí. Možností je i hodinová meditace s mantrou bohyně pro Navaratri - speciální kundalini mantra pro NAVARATRI přímo od mého učitele tradiční tantry pravé ruky. Každý rok pracujeme během Navaratri s jinou mantrou, která pomáhá harmonizovat systém člověka a propojit s přírodními silami na vlně změn, které se energeticky dějí v daném čase. Navaratri je dle védské astrologie jedno z nejvýznamnějších období v roce pro meditační praxi. Není povinné účastnit se všech částí programu, jen je samozřejmostí nerušit ostatní v jejich tichu Víkend je o přítomnosti sami se sebou, tedy bez alkoholu a návykových látek. Ubytování je na usedlosti Lozice, což je krásný prostorný dům ze 17. století, kde jsou větší pokoje (není možnost bydlet na jednolůžkovém pokoji), pokoje ovšem jsou s různými zákoutími, tj. je možnost mít i soukromí. Navíc se retreat koná opravdu v tichu, tj. nebudou vás rušit hovory spolubydlících. Je-li to pro vás možné, doporučuji také vypnout mobilní telefon, abyste si čas užili opravdu sami se sebou. ---------------- Adresa: Usedlost – statek Lozice, Lozice 32, 538 54 Lozice Strava je místní, usedlost nabízí i ​vlastnoručně vyrobený sýr, kváskový selský chléb z tradiční pece na dřevo, místní zeleninu. Staré cesty jídla, které je čisté. Na usedlosti se vaří excelentně vegetariánsky. Všechna jídla jsou formou švédského stolu. --------------- Více info a přihlášení: https://simhayoga.cz/vikendove-seminare/ --------------- Kurzovné: 3300 Kč ubytování s plnou vegetariánskou penzí na celý víkend (od páteční večeře do nedělního oběda) je 2250 Kč, platí se v hotovosti na místě. Přihláška je závazná po zaplacení kurzovného na účet --------------- PŘIHLÁŠENÍ přes tento jednoduchý formulář: https://forms.gle/tw4TbJYw7SHEzeiBA ---------------- Lektorka: Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové lekce a semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná, ale jde do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Píše články o cestě světlem i stínem a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jinde ve světě. (www.simhayoga.cz) Dáša – Kala absolvovala mnoho meditačních retreatů v Indii a Thajsku obvykle v délce 8 – 35 dní a má svou každodenní praxi, kterou předává dále. Tento retreat je možností jak ticho ochutnat a snad si jej také zamilovat. Může nám to mnoho přinést i v běžném životě. Neb meditace není něco, kam unikáme, ale cesta integrace našeho nitra pro život v tomto světě.