Terapeutická jóga (kurz)

12. 02. 2019  10:00 - 02. 04. 2019  11:30
Yoga Karlín


Pořádá: Yoga Karlin
Kontaktní osoba: Petr Čenský
Telefon: 721428464
E-mail: info@yogakarlin.cz
Místo konání: Yoga Karlín

Další informace: https://yogakarlin.cz/nabidka/kurz-terapeuticke-jogy/

Úterý 12. 2. - 2. 4. 2019| 10.00 – 11.30 hod (8 lekcí * 90 min) v Yoga Karlín

Cena: 1 999  (s kartami Multisport a ActivePass 1 199 Kč – je třeba použít kartu na každé lekci; 2 nevyčerpané lekce je možné nahradit na lekci lektorky)

PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?
Kurz je určen pro začátečníky a mírně pokročilé a je vhodný i pro nastávající maminky.

 O KURZU
Kurz terapeutické jógy je ucelený cyklus 8 prodloužených lekcí (90 minut), které budou vedeny v  příjemném poklidném tempu, aby byl dostatek prostoru na správné provedení, prodýchání a procítění každé jógové pozice a abychom dokázali jít skutečně do hloubky. Kurz je pro všechny, kteří chtějí bezpečně zlepšit svoji kondici a zároveň hledají více uvolnění a regenerace, chtějí zklidnit svoji mysl, pročistit tělo a načerpat novou energii.

SKLADBA LEKCÍ
Čeká nás vědomá a pomalá praxe jógových pozic (ásan), nácvik umění správného dechu, dechové techniky pro zklidnění, pročištění anebo naopak stimulaci organismu, hluboké relaxační techniky, řízené meditace, práce s životní vitální energií (pránou), očista a posílení energetických center, a další. Každá lekce bude podořena aromaterapií.

 Lekce 90min (přibližná skladba dle časové dotace):

  • Vedená meditace / 10 min
  • Jógové pozice (ásany) / cca 50 min
  • Dechová cvičení (pránajáma) /10 min
  • Řízená relaxace / 20 min

HLÍDÁNÍ DĚTÍ
V případě požadavku na hlídání dětí, do poznámky přihlášky uveďte jejich počet a věk.

 O lektorce – Karolína Haškovcová

Karolína je známá svým klidným a vlídným přístupem k józe i k životu. Zaměřuje se převážně na jemnou jógu a její terapeutické využití pro lidský organismus. Její další specializací je yin jóga a jóga pro těhotné. Miluje Indii, indický tanec a argentinské tango.