čtvrtek 28. 3. 2024
Úterý 12. 2. - 2. 4. 2019| 10.00 – 11.30 hod (8 lekcí * 90 min) v Yoga Karlín
Cena: 1 999 Kč (s kartami Multisport a ActivePass 1 199 Kč – je třeba použít kartu na každé lekci; 2 nevyčerpané lekce je možné nahradit na lekci lektorky)
PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?
Kurz je určen pro začátečníky a mírně pokročilé a je vhodný i pro nastávající maminky.
O KURZU
Kurz terapeutické jógy je ucelený cyklus 8 prodloužených lekcí (90 minut), které budou vedeny v příjemném poklidném tempu, aby byl dostatek prostoru na správné provedení, prodýchání a procítění každé jógové pozice a abychom dokázali jít skutečně do hloubky. Kurz je pro všechny, kteří chtějí bezpečně zlepšit svoji kondici a zároveň hledají více uvolnění a regenerace, chtějí zklidnit svoji mysl, pročistit tělo a načerpat novou energii.
SKLADBA LEKCÍ
Čeká nás vědomá a pomalá praxe jógových pozic (ásan), nácvik umění správného dechu, dechové techniky pro zklidnění, pročištění anebo naopak stimulaci organismu, hluboké relaxační techniky, řízené meditace, práce s životní vitální energií (pránou), očista a posílení energetických center, a další. Každá lekce bude podořena aromaterapií.
Lekce 90min (přibližná skladba dle časové dotace):
HLÍDÁNÍ DĚTÍ
V případě požadavku na hlídání dětí, do poznámky přihlášky uveďte jejich počet a věk.
O lektorce – Karolína Haškovcová
Karolína je známá svým klidným a vlídným přístupem k józe i k životu. Zaměřuje se převážně na jemnou jógu a její terapeutické využití pro lidský organismus. Její další specializací je yin jóga a jóga pro těhotné. Miluje Indii, indický tanec a argentinské tango.