Terapeutická jóga

29. 02. 2020 11:00 - 14:00
Energy Studio Václav Krejčík HOME Praha 1

Pořádá: Energy Studio Václav Krejčík
Kontaktní osoba: recepce Energy Studio HEAVEN Praha 2
Telefon: 605 309 082
E-mail: recepce2@energystudio.cz
Místo konání: Energy Studio Václav Krejčík HOME Praha 1

Další informace: https://www.energystudio.cz/akce/terapeuticka-joga-16670/

Terapeutická jóga

Termín: Sobota 29. 02. 2020, 11.00-14.00 hodin

Místo: ES HOME, Praha 1

Lektor: Sylvie Nikoličová

Cena: 790 Kč

Terapeutickou jógu vnímám jako jógu, která se opírá o všechny stupně jógy s ohledem na možná omezení některých systémů v našem těle. Je to nemalá práce s hlubokou pozorností vůči sobě samému, přijetí a respektování svých možností či omezení.
V terapeutické józe využíváme důležité prvky vývojové kineziologie, principy zdravého pohybu a některých fyzioterapeutických technik, kterými se podporuje správné držení těla, udržování kloubního rozsahu v pozicích bez zvyšování napětí v těle, pohyb v harmonickém sladění aktivity a uvolnění a hlubokou pozornost k vlastnímu dechu, který se stává důležitým pojítkem mezi výdejem a příjmem.
Takto vedené jógové pozice, vědomá práce s dechem má příznivý vliv i na funkčnost vnitřních orgánů. Odměnou nám pak může být pocit lehkosti našeho těla, navýšená vitalita či prožitky radosti a štěstí, s nimiž snadněji odoláváme současnému rychlému životnímu stylu.