TĚHOTENSKÁ JÓGA a její specifika

Tento workshop je určen nastávajícím maminkám, lektorkám jógy, každému, kdo se chce dozvědět víc o TĚHOTENSKÉ JÓZE.

Jóga pro těhotné má svá specifika, která je potřeba znát. Součástí tohoto workshopu jsoui i skripta, ale není to kurz, kde dostanete Certifikát.

LEKTORKA: Denisa Koubková

Mgr. DENISA Koubková má akreditaci MŠMT od FISAF.cz, je certifikovanou absolventkou vzdělávacího programu JÓGA PRO TĚHOTNÉ. V rámci své lektorské praxe učí Těhotenskou jógu již 4 roky a o své zkušenosti a poznatky se s vámi ráda podělí.

CO VÁS ČEKÁ?

• Úvod do Gravid jógy
• Specifika anatomie a fyziologie těhotenství
• Rozbor trimestrů
• Pánevní dno a těhotenství
• Bezpečnost při lekci jógy
• Kontraindikace
• Praktická ukázková hodina
• Vlastní sestavování lekce
• Relaxační techniky
• Základní jógové pozice v Gravid józe, jejich rozbor a  další verze
• Vedení lekce 
• Komunikace s těhotnými ženami (psychologický aspekt)
• Využití pomůcek
• Aromaterapie

Program workshopu je nabitý, prostor bude i pro otázky a dotazy.