Šťavnatá páteř a psoas

Velmi jemná praxe inspirovaná technikami kontinuum movement pro vyživení a oživení páteře i živé vody v těle, vhodné pro začátečníky i pokročilé 

 

Zabydlení se ve svém těle a probouzení jeho vlastní bio-inteligence

Uvolňování proudění živé vody v páteři a také hlubokého bederního svalu psoas pro radostnější bedra, kyčle a také pocit uvolnění a bezpečí ve svém těle

——–

Páteř je živá a životodárná spojnice mezi pánví a hlavou a také podél ní vede hlavní energetický kanál, na který se napojují základní čakry. Zdraví páteře se tedy odráží jednak v naší energetice, ale také v tom, jak se cítíme psychicky, fyzicky. Z páteřní míchy jdou také nervy do všech životně důležitých orgánů. Budeme uvolňovat pulzaci mozkomíšního moku, vyživovat páteř a také hluboký bederní sval, kterému se také přezdívá sval duše.

Velmi jemná praxe pro hluboké uvolnění a probouzení živé vody v nás. Vhodná pro začátečníky i ty, kdož si techniky kontinuum movement oblíbili – půjdeme opět do dalších vrstev a s novými technikami.

Budeme uvolňovat jednotlivé části těla skrz vibrace zvuku a pozorovat účinky praxe v otevřené pozornosti. Je to vlastně taková zábavná forma meditace pro celé tělo. Zároveň probouzíme důvěru v sebe, moudrost svého těla a své vlastní schopnosti orientace v životě.

Techniky inspirované kontinuum movement jsou provedením snadné, jemné, ale velmi účinné. Vhodné pro každé tělo i každodenní použití. Přinášejí pozornost z hlavy do těla …až k naší esenci. Skrz zvuk a jemný intuitivní pohyb rozhýbáváme život (vodu) v nás až do buněk a učíme se v otevřené pozornosti vnímat své teď a tady bez nezdravé sebekritiky. Prostě tak, jak to zrovna dokážeme.
Necháváme odplavit, co už může odejít a probudit, co se zrovna probudit může.
Tělo a celá jeho struktura ožívá, i různá zatuhlá místa mohou roztávat, uvolňovat se.
Zabydlení v těle, usazení, zakořenění.
Získáváme tak více síly pro každodenní život.
Možná objevíte i více opory ve své pátěři a sami v sobě.

Čas: 18:30 – 21 h

Místo: Moteel, Drtinova 11, Praha 5 -Smíchov (býv. prostor Bindu)

Cena za večerní seminář: 490 Kč 

Přihlášky: dasa@simhayoga.cz

Možnost „permanentky“ na 4 a více seminářů v Looně či Moteelu– 10%, dohoda emailem

 

 

 

 

Dagmar Volfová (Kala Aryavrat) vede jógové semináře jako rituál pro uvolnění těla a mysli a rozšiřování vědomí. Praxe je jemná, pomalejší, nepříliš fyzicky náročná a přesto do hloubky. Vychází ze zkušeností ze své osobní praxe tantrické jógy, zkoumání univerza a také mnohaletých studií autentické tantry pravé ruky v Indii (mantra meditace, ohnivé rituály yagna, yantry). Techniky continuum movement studuje čtvrtým rokem na Somatische akademie Berlin. Hraje na harmonium, píše články o cestě světlem i stínem a provází na cestě za vnitřním poznáním v ČR, Indii i jiných částech světa.