Škola zdravých zad – kurz pro veřejnost

25. 09. 2019  08:30 - 04. 12. 2019  09:30
Energy Studio Václav Krejčík HOME Praha 1


Pořádá: Energy Studio Václav Krejčík
Kontaktní osoba: recepce Energy Studio HEAVEN Praha 2
Telefon: 605 309 082
E-mail: recepce2@energystudio.cz
Místo konání: Energy Studio Václav Krejčík HOME Praha 1

Další informace: https://www.energystudio.cz/akce/skola-zdravych-zad-kurz-pro-verejnost-15025/

V 6 lekcích se zaměříme na praxi jógových pozic a technik na základě vývojové kineziologie, na správné držení těla, uvolnění zad, regeneraci páteře, protažení zkrácených svalů trupu a posílení ochablých svalů.

Dále na práci hlubokého stabilizačního systému páteře, centrum těla a budování síly celého těla.

V lekcích budeme pracovat se zaměřením pozornosti, dechovými technikami a metodikou domácí praxe.

Lekce budou probíhat s využitím jógových pomůcek – kvádrů, pásků, pěnového válce a bolsterů.

Středa 8:30 hodin v ES HOME Praha 1

Termíny: 25. 9., 9. 10., 23. 10., 6. 11., 20. 11., 4. 12. 2019 (6 lekcí / 1150 Kč)

lektorka: Simona Josefová


Jóga Dnes Konference
Energy Studio jd
JógaMarket