BLESKOVĚ

Seminář: Yin Yoga s Patricií Fuxovou

29. 05. 2022  13:00 - 16:00
FTVS, José Martího 31, Praha 6


Pořádá: Yoga4Yogi
Kontaktní osoba: Blanka Janíčková
Telefon: 724648545
E-mail: blankajanickova@seznam.cz
Místo konání: FTVS, José Martího 31, Praha 6

Další informace: https://yoga4yogi.cz/seminare/#sekce-30

Na kurzu Vás seznámíme s yin yogou, která se opírá o prohlubování ásán a jejich harmonizaci skrze působení gravitace. Není potřeba mít s yin yogou žádné předchozí zkušenosti. Seminář je zaměřen jak na začátečníky, tak pokročilé. Kromě vlastní praxe se zaměříme i na propojení.

Cvičení yin yogy se od jangověji laděných lekcí, kde se zaměřujeme spíše na posilování svalů, liší svým klidem a trpělivostí, s níž necháváme tělo klesat hlouběji do ásán, harmonizujeme se v nich a napojujeme se na gravitaci, blahodárnost Země a naše sepjetí s ní. Yin yogová praxe má kořeny ve starověké józe a taoismu, z nichž čerpal zakladatel moderní jin jógy Paul Grilley.

Jin jóga zapojuje především ty části těla, které se nacházejí nejblíže vnitřnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby. V pozicích setrváváme po dobu 3 až 5 minut. Yin Yoga podporuje přítok energie a výživy do pojivových tkání a přináší harmonii a vyváženost do našich životů. Zastavte se, nadechněte a uvolněte a užijte si ten příjemný pocit proudění energie čchi skrze vaše tělo...

Náplň kurzu

  • Yin Yoga – krátké představení
  • Techniky yin yogy
  • Pozice yin yogy
  • Praktický nácvik
  • Cviky, které jsou klíčem k regeneraci tkání, ale i vlastní introspekci.
  • Základní principy čínské medicíny, meridiány
  • Sestavy zaměřené na posílení jednotlivých drah.

     

Termín: neděle 29.5.2022 od 13:00 do 16:00
Lektor: Patricie Fuxová
Cena: 700 Kč

Další informace: (YACEP pro absolventy YA)