Seminář; YIN YOGA

24. 03. 2024  09:00 - 14. 03. 2024  16:00
Siddha Yoga Liberec (Husova 21/13, Liberec)


Pořádá: Yoga4Yogi
Kontaktní osoba: Blanka Janíčková
Telefon: 724648545
E-mail: blankajanickova@seznam.cz
Místo konání: Siddha Yoga Liberec (Husova 21/13, Liberec)

Další informace: https://yoga4yogi.cz/seminare/#sekce-30
seminář proběhne v neděli 24. 3. 2024 od 9:00 do 16:00 v prostorách Siddha Yoga Liberec (Husova 21/13, Liberec) Na kurzu Vás seznámíme s yin yogou, která se opírá o prohlubování ásán a jejich harmonizaci skrze působení gravitace. Není potřeba mít s yin yogou žádné předchozí zkušenosti. Seminář je zaměřen jak na začátečníky, tak pokročilé. Kromě vlastní praxe se zaměříme i na propojení. Cvičení yin yogy se od jangověji laděných lekcí, kde se zaměřujeme spíše na posilování svalů, liší svým klidem a trpělivostí, s níž necháváme tělo klesat hlouběji do ásán, harmonizujeme se v nich a napojujeme se na gravitaci, blahodárnost Země a naše sepjetí s ní. Yin yogová praxe má kořeny ve starověké józe a taoismu, z nichž čerpal zakladatel moderní jin jógy Paul Grilley. Jin jóga zapojuje především ty části těla, které se nacházejí nejblíže vnitřnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby. V pozicích setrváváme po dobu 3 až 5 minut. Yin Yoga podporuje přítok energie a výživy do pojivových tkání a přináší harmonii a vyváženost do našich životů. Zastavte se, nadechněte a uvolněte a užijte si ten příjemný pocit proudění energie čchi skrze vaše tělo... Náplň kurzu Yin Yoga – krátké představení Techniky yin yogy Pozice yin yogy Praktický nácvik Cviky, které jsou klíčem k regeneraci tkání, ale i vlastní introspekci. Základní principy čínské medicíny, meridiány Sestavy zaměřené na posílení jednotlivých drah. Termín: neděle 24. 3. 2024 od 9:00 do 16:00 Místo: Siddha Yoga Liberec (Husova 21/13, Liberec) Lektor: Jan Vrba Cena: 1600 Kč