čtvrtek 28. 3. 2024
Lektor: Dana Macková
Pránájáma je 4. součástí systému jógy a ve volném překladu znamená ovládnutí dechu. Prana je zde jako hlavní nositel energie nebo i ve významu živnotního dechu. Dech nás nejen provází celou jógovou praxí ale také celým životem a často dýchat neumíme nebo zapomínáme.
Zdroj fotky: shutterstock