Pozdravy slunce jsou součástí většiny dynamických lekcí a objevují se i v lekcích pomalých. Zařazují se na začátku lekcí, protože tělo postupně zahřívají a mají připravit na další jógové sekvence. Mnohdy stačí pár kol a tělo je dokonale připravené na aktivitu celého dne. Při pravidelné praxi této sekvence se zprůchodňují energetické kanálky v těle (nádís) a zlepšuje se tok energie (prány). Tělo je okysličenější a často odpadají bolesti zad. Na tomto workshopu se naučíme nejznámější pozdrav slunce a vyzkoušíme si jednodušší i náročnější varianty některých pozic. Rozebereme si základní pozice a přechody mezi nimi, jejich správné provedení a správné dýchání. V závěru nebude chybět relaxace a pozice na uvolnění napětí a stresu. Prostor bude i pro dotazy a pár tipů na domácí praxi. Cena: 350 Kč, prosím o přihlášení předem kvůli kapacitě sálu.
