sobota 20. 4. 2024
Pozdrav měsíci je zklidňující jógová sekvence, která se praktikuje večer a při úplňku, protože sebou přináší nejen uvolnění tělesného a mentálního napětí, ale přispívá i k regeneraci těla a naladění se na klidový večerní režim. Dalším bonusem je klidný nepřerušovaný spánek. Během lekce si jednotlivé pozice postupně vysvětlíme a rozebereme a celou sestavu se naučíme krok za krokem, abyste si mohli pozdrav měsíci praktikovat i sami doma. Již po týdnu pravidelného cvičení dochází ke zlepšení spánkových procesů a celkové regeneraci. Stačí pár opakování navečer a budete se cítit lépe. Cena: 350 Kč, prosím o přihlášení předem.
