Podzimní víkend s jógou

25. 10. 2019 17:30 - 27. 10. 2019 14:00
Usedlost Hamernice

Pořádá: Sádhana yoga studio
Kontaktní osoba: Ilona Limberská
Telefon: 774314413
E-mail: info@sadhanastudio.cz
Místo konání: Usedlost Hamernice

Další informace: http://sadhanastudio.cz/akce/podzimni-vikend-s-jogou/

Jóga a harmonizace energetických center

Co očekávat?

jogové sestavy zaměřené na jednotlivá energetická centra těla

práce s dechem

vizualizace

afirmace

závěrečná relaxace

Budeme pracovat s energetikou těla, abychom byli schopni najít ideální rovnováhu.

Aktivovat jednotlivá energetická pole neviditelná pro oko, ale jejichž existence je nesporná, uvolňovat tok energie v celém těle nebo si zkrátka jen vyčistíme hlavu po náročných dnech.

Vhodné pro koho?

praxe pro začátečníky i pokročilé. Minimální zkušenost s jógou je fajn, ale není podmínkou.

Tempo lekcí bude rozmanité - někdy klidné meditativní, ale také vyzkoušíme, jaké to je energii rozproudit při dynamičtějším cvičení.

Ubytování.
Ubytování je v 2lůžkových pokojích s možností přistýlky, nebo apartmánech (maximálně pro 4 osoby). Pobyt je tudíž vhodný i pro rodiny s dětmi.
Veliká tělocvična s vyhřívanou podlahou ve stodole, krásná jídelna a obývák s krbem. Možnost využití sauny za poplatek.

Jídlo.
(Ne)skutečně výbornou plnou vegetariánskou penzi přichystá Honza Vojtěchovský. Osobně mám vyzkoušeno, máte se na co těšit!

Program.
Program začíná v pátek v 18:30 první lekcí jógy, během víkendu zažijete celkem 7 lekcí jógy. Končíme v neděli obědem.