Pobyt s Ajurvédou a jógou s Lucií Aglaja v Tangalle na Sri Lance

Láká Vás ponořit se do tajů a zakusit tradiční ajurvédskou péči na vlastní kůži? Chcete si chvíli odpočinout od každodenního života a nechat se hýčkat léčebnými ajurvédskými procedurami? Nabízí se Vám možnost zlepšit zdraví, obnovit energii a znovu naladit tělo pomocí jógy a uklidnit mysl meditací. A kde jinde si vyzkoušet ajurvédskou péči než přímo na Sri Lance?

Pobyt je vhodný i pro ty, kteří vůbec neumí anglicky. Vše budete mít zařízené tak, že se nebudete muset o nic starat. V případě potřeby budeme tlumočit a po celou dobu pobytu budeme s Vámi.

Hlavní body aneb co Vás čeká:

1. Osobní vstupní a výstupní konzultace s ajurvédským doktorem.
2. Individuální přístup, ajurvédské masáže a procedury přímo na míru.
3. Ajurvédská strava (snídaně, oběd, večeře) a kurz vaření.
4. Jóga, meditace a dechová cvičení.
5. Ajurvédské přednášky a balíček.  
6. Výlety po Sri Lance (chrám Mulkirigala, laguna a kajaky, pláž Unakuruwa a Silent Beach).
7. Ubytování na 10 dní ve dvoulůžkových pokojích.
8. Měsíční členství v online klubu (2x Ajurvédská konzultace, 4x jóga, 1x léčení Reiki, skupina na Facebooku a Whatsappu, podpora a sdílení)
9. Slunce, oceán, přítomný okamžik a mnoho dalšího…

Ubytování: Resort Hidden Garden je klidným rájem obklopeným tichou lagunou a rýžovými poli. Objevte pohodlí a komfort, relaxujte u bazénu, udělejte si krátkou procházku na nedalekou pláž nebo si užijte skvělý výlet s kajakem na laguně.

Pobytem Vás bude provázet: Lucie Lukavská, Lucie Aglaja, Dr. Kasun a 7 ajurvédských tearapeutů

Stravování: Během pobytu budeme podávat speciální vyváženou Ajurvédskou stravu.  Bude připravena s láskou každému na míru, tak aby pomohla dostat tělo i mysl do rovnováhy. Ano, opravdu to funguje, pocítíte to na vlastní kůži. Také si budeme o jídle povídat a vysvětlíme si různé vychytávky co a jak dělat před a po jídle.

Jóga: Jógovou praxí Vás provede Lucie Aglaja. Ranní lekce se soustředí na pohyb (Hatha, Vinyasa a Partner jóga). Večerní lekce jsou klidnější a pomalejší (Jin jóga, pomalá flow jóga nebo i vedené  meditace.)

Příklad denního rozvrhu:

06:20 - 06:45 Tichá i vedená meditace, dechová cvičení 

07:00 - 08:00 Jóga: Hatha/Vinyasa/Partner jóga 

08:15 Snídaně

09:00 - 13:00 Ajurvédské terapie, procedury, masáže

13:00 Oběd

14:00 - 15:30 Ajurvédské terapie, procedury, masáže

15:30 - 17:00 Společné výlety  nebo volný čas

17:00 - 18:00 Jóga: jemnější praxe, jin jóga, vedená meditace

18:30 Večeře 

19:30 Společné posezení, přednášky, plánování programu na další den

S jakýmkoli dotazem nás neváhejte kontaktovat, těšíme se na setkání,

♡   s láskou Luci & Lucy   ♡