pátek 29. 3. 2024
Pojďte začít cvičit jinak, zdravě a smysluplně. Tedy se zaměřením na správně prováděný pohyb ve směru svalových vláken pánevního dna a jeho efektivním zapojením do celého hlubokého stabilizačního systému do napřímení. Zároveň prací na správném nastavení pánve a centralizaci kyčelních kloubů.
Každá lekce je specificky zaměřena, například:
https://www.kamilajirikova.cz/online-lekce/