Longevity yoga retreat s Janou Rachno (Najbrtovou)

28. 01. 2022  17:00 - 30. 01. 2022  13:00
Mariánské Lázně


Pořádá: CK Lenka
Kontaktní osoba: Jana Najbrtová
Telefon: 792308798
E-mail: jana.najbrtova@senioremsradosti.cz
Místo konání: Mariánské Lázně

Další informace: https://www.cklenka.cz/sportovni-vikend/22172801/

Chateau Monty SPA Resort****

Principem zdraví je vědomý život. Dostatek odpočinku, vyhovující strava, pohyb, pobyt na čerstvém vzduchu, práce s vlastní myslí. V průběhu pobytu zaměřenému na dlouhověkost se naučíme uplatňovat tyto principy v našich životech na denní bázi. Vnímat sebe a naučit se dělat si sami pro sebe dostatek prostoru. Hořet pomalu, ale trvale.
 
Prodloužený víkend

Č. zájezdu
21172810
Termín
28. 10. - 31. 10. 2021
Počet nocí
3
Stravování
polopenze

5 lekcí cvičení - Jin JógaJóga NidraJógová terapieLetní Hatha Vinyasa JógaTerapeutická Vinyasa JógaWalking meditation, terapie chladem, Pranayama 

neomezený vstup do bazénu s whirlpoolem, římskými lázněmi a terasou s lehátky, 1x vstup do solné jeskyně (15 minut), 1x vstup do sauny v odpoledních hodinách (45 minut), 1x Pohoda Rituál s tělovým zábalem, suchou vanou masážní vanou nebo aromakoupelí  (40 min.),1x oxygenoterapie, 1x inhalace, minerální voda přímo v hotelu zdarma

Součástí programu jsou skripta zaměřená na využití pohybu, stravy a životního stylu pro dosažení zdraví v dlouhověkosti.
Za příplatek 1000 Kč/osoba je možné zajistit individuální konzultaci s lektorkou pobytu a odbornicí na toto téma Janou Najbrtovou.

 

Program víkendu:

ČTVRTEK
18.00 - 19.00 Jógová terapie

PÁTEK
8.00 - 9.00 podzimní Hatha Vinyasa jóga
14.00 - 16.00 Walking meditation, terapie chladem, Pranayama

SOBOTA
8.00 - 9.00 Ásánová praxe
18.00 - 19.15 Jin Jóga, Jóga Nidra

NEDĚLE
8.00 - 9.00 terapeutická Vinyasa Jóga

Časový harmonogram procedur zahrnutých v ceně obdrží klienti na místě při příjezdu na hotel.