Kurz Jóga pro mírně pokročilé

V kurzu si připomeneme základy naší jógové praxe a budeme ji dále rozvíjet. Do nejznámější jógové série Pozdravu Slunce ve stylu hatha jogy budeme postupně včleňovat další méně i více náročné pozice v různých variantách a s častým využitím pomůcek.

Rozhýbáme páteř a klouby, posílíme a protáhneme svaly i pojivové tkáně, zlepšíme svou sílu a mobilitu, ale i stabilitu, klid a spokojenost z vědomého pohybu. Uvědomění našeho dechu, zaměření mysli i celková relaxace budou nedílnou součástí každé lekce.

Malá skupina nám umožní individuálnější přístup k nalezení správného a vhodného provedení pozic pro každého z Vás. 

Kurz vede Daniela Pařízková
https://www.alohajoga.cz/daniela-parizkova