Kurz - Jóga od A do Z

20. 01. 2019  19:00 - 28. 04. 2019  20:30
Yoga Karlín


Pořádá: Yoga Karlín
Kontaktní osoba: Petr Čenský
Telefon: 721428464
E-mail: info@yogakarlin.cz
Místo konání: Yoga Karlín

Další informace: https://yogakarlin.cz/nabidka/kurz-jogy/

PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?
Kurz je koncipován nejen pro úplné začátečníky, ale i mírně pokročilé, kteří chtějí více porozumět jednotlivým pozicím (ásanám), osvojit si správné dýchání a držení těla, odstranit nevhodné pohybové stereotypy, zvýšit svoji sílu i flexibilitu a získat ucelený obraz o konceptu jógy.

O KURZU
V kurzu projdeme jednotlivé jógové pozice od úplných základů (pozice ve stoji, balanční pozice, předklony, záklony, rotace, pozice v sedě a obrácené pozice). Pozice nastavíme dle Vašich potřeb a v průběhu kurzu je budeme rozvíjet. Důraz bude kladen i na dechové a jiné jógové techniky, zklidnění a relaxaci. Seznámíme se stručně s filozofií jógy. Kurz bude probíhat v jemnějším tempu s podrobným popisem a vysvětlením.

SKLADBA LEKCÍ
Náplní kurzu bude 14 lekcí, kdy každá lekce bude věnována konkrétnímu tématu. Během kurzu budeme již probraná témata opakovat a zdokonalovat, abychom si postupně vše osvojili. Postupně rozhýbeme a ozdravíme tělo, budeme se věnovat různým skupinám ásan, dechovým technikám, koncentraci a relaxaci.

PROČ ZROVNA JÓGA?
Blahodárné účinky jógy na lidský organizmus • celkově ozdravuje tělo i mysl • vyrovnává a udržuje tělesnou váhu • formuje postavu, posiluje svaly, udržuje vitalitu • zlepšuje a reguluje činnost vnitřních orgánů • překonává negativní emoce a vlastnosti • prodlužuje život a zpomaluje stárnutí • hluboce uvolňuje a osvobozuje mysl • zlepšuje koncentraci a obohacuje lidské vědomí • přináší zážitky vrcholného štěstí a spokojenosti.

LEKTOŘI
Kurzem Vás provedou milé a profesionální lektorky, Aylin a Renata Akyolovy, které se dlouhodobě jógové praxi věnují. Renata je maminka Aylin a k józe ji vedla již od dětství – pro obě je jóga celoživotní láska. Ačkoliv se o kurz spolu podělí rovným dílem, lekce na sebe budou navazovat v jednom celku.

NÁHRADA A MULTISPORTKA
S kartami Multisport a ActivePass je cena kurzu 1 960 Kč při plné docházce. Uhradíte nejprve plnou cenu kurzu a po skončení vám na účet vrátíme 100 Kč za každý vstup s Multisport/ActivePass kartou. Pro všechny účastníky platí, že 3 nevyčerpané lekce je možné nahradit na lekci stejné lektorky během či do týdne po skončení kurzu.

KONTRAINDIKACE
Tento kurz není vhodný pro těhotné ženy, ženy v šestinedělí anebo osoby v dlouhodobé rekonvalescenci. Máte-li pochybnosti o vhodnosti kurzu ze zdravotního hlediska, kontaktujte, prosím, studio anebo přímo lektorku.

PLATBA A REZERVACE
Cena kurzu je 3 360 Kč.
Rezervace: https://yogakarlin.cz/nabidka/kurz-jogy
Potvrďte svou účast zaplacením celé částky na účet 2701159443 / 2010. Variabilní symbol: Vaše telefonní číslo.
Vzhledem k velkému zájmu o minulé kurzy Vám doporučujeme provést platbu hned s přihláškou pro garanci místa.

STORNO PODMÍNKY
Pokud jste zaregistrovaní a provedli jste platbu, na kurz se však nemůže dostavit a řádně se neomluvíte nejpozději 14 dní před dnem první lekce, je nevratná celá zaplacená částka. Své místo však lze vždy převést na jinou osobou.

Těšíme se na Vás!