BLESKOVĚ

Kurz instruktor jógy

20. 09. 2024 - 02. 03. 2025
Yogacentrum Holešovice


Pořádá: Yogacentrum
Kontaktní osoba: Jana Smažíková
Telefon: 732445530
E-mail: info@yogacentrum.cz
Místo konání: Yogacentrum Holešovice

Další informace: https://www.yogacentrum.cz/akce-a-seminare-201/kurz-ucitele-jogy-4#terminy-kurzu

Kurz instruktora jógy v Yogacentru

Rádi byste šli v józe více do hloubky, nad rámec běžných lekcí? Chtěli byste se stát instruktorem/kou a hledáte renomovaný kurz, který není jen o teorii, ale připraví vás výborně na praxi instruktora jógy? Zapište se na kurz v Yogacentru, díky kterému získáte osvědčení o rekvalifikaci, a můžete se věnovat práci jógového cvičitele v České republice a díky certifikaci RYT 200 od Yoga Alliance i v zahraničí.

Náplň kurzu

Výuka zahrnuje 5 základních okruhů, které mapují jógu v její komplexnosti. Kurz se věnuje tělesnému i duševnímu rozvoji.

Technika hathajógy

  • 240 hodin (180 v Yogacentru, 60 samostudium)
  • Výuka zahrnuje praktické poznávání hatha jógy. Detailně se seznámíte s více jak 80 ásanami a 10 technikami pránájámy.

Metodika vedení instruktorských lekcí

  • 55 hodin (45 v Yogacentru, 10 samostudium)
  • Pro lektora jógy je důležité naučit se pracovat s kolektivem, vědět jak lekce koncipovat a přizpůsobovat je dle potřeb klientů. V těchto hodinách bude pozornost věnována například modifikaci póz, používání jógových pomůcek, gravid józe, přípravě na lekci či využití hlasu během vedení lekce.

Anatomie a fyziologie

  • 20 hodin (všechny v Yogacentru)
  • Instruktor jógy musí znát duševní i tělesné aspekty jógy. V kurzu je proto věnována pozornost také účinkům na fyzické tělo. Důležitá je především znalost kloubů a svalů, dýchacího, hormonálního a mízního systému a čaker.

Praxe

  • 35 hodin (30 hodin v Yogacentru, 5 hodin samostatného vedení lekce)
  • Teoretické poznatky je třeba převést do praxe. V této části kurzu se budoucí lektoři zdokonalují v praktikování jednotlivých póz a pilují techniku. Na závěr si každý účastník vyzkouší samostatně vést 5 lekcí.

Filozofie, etika, historie jógy a zdravý životní styl

  • 30 hodin (20 hodin v Yogacentru, 10 hodin samostudia)
  • Výběr ze zastřešujících a souvisejících disciplín zahrnuje informace, které by cvičitel jógy měl znát a měl by se jimi řídit.